Juoksijan liikkuvuus
pe 04.04.2025 13:55-14:15
Onni löytyy läheltä -lava
Tässä toiminnallisessa esityksessä syvennytään juoksijan liikkuvuuteen käytännönläheisesti!
Pääset tekemään liikkeitä, keskustelemaan ja oppimaan, miten liikkuvuusharjoitteilla tuetaan juoksua ja ennaltaehkäistään vammoja. Samalla pohdimme yhdessä juoksun yhteisöllistä merkitystä ja sitä, miten liikkuvuus voi olla osa monipuolista ja kestävää juoksuharrastusta.
Luvassa käytännön harjoituksia ja ajatustenvaihtoa!
Koutsina Jemina Forss
Hapoclub ry, tamperelainen juoksuklubi ja -yhteisö jokaiselle
